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目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
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但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
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這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


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廣和中醫診所位置:

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醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

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... 圖片來自網絡 女人對初戀男友的示好,往往誤會了他的真實用意,盲目地認為是自己魅力大。 在知乎上,看到一個網友述說她的婚姻故事,她結婚快七年,孩子已經六歲,很偶然的機會見了初戀,他說一直愛著她,當初是他不懂得珍惜,錯過了才明白她的好,心裡一直放不下她。 看著他看她的眼神里全是星星,她原以為自己放下了,不會再回頭,可一聽到他說心裡放不下她,她就想哭,後悔當年的自己為什麼那麼倔強離開他,而不是再堅持一下,也許他們就不會錯過了。 她說她不愛自己的丈夫,他們是相親認識的,沒有什麼共同話題,也沒有共同的興趣愛好。當初看中他的人品,覺得他比較靠譜,比較愛她,對她也很好。 但是,幾年相處下來,她越覺得丈夫沒用,錢她自己賺,房子是她賺錢買的,丈夫就知道做飯帶孩子,她想吵架,他就討好她,讓她越覺得他沒男兒氣概,慫得不行。 ... 圖片來自網絡 在沒遇見初戀前也想過離婚,可有孩子,真離婚的話她又猶豫了。 然而,她又是那種喜歡追求戀愛感覺的人,喜歡浪漫,可丈夫並沒有滿足她,因為他很宅,也不愛做浪漫的事,只在平時會多做點家務帶孩子這樣的事。 初戀讓她又有了戀愛的感覺,是她和丈夫從未有過感覺,她想離婚又想對孩子負責,可她又不想再錯過初戀。 所以,她說婚後遇到了初戀,她發現自己不愛丈夫,想和初戀在一起,問要離婚嗎? 女人遇到初戀男友,算是舊情復燃,可離婚後的路怎麼走,女人有沒有想過? 這麼說,不是勸女人不要離婚,我也不會說離婚去和初戀在一起,因為每個人都得為自己的行為買單,承擔起自己的選擇,無論你怎麼選,你不後悔就行。 但是,我還是想分析下這件事情。 ... 圖片來自網絡 首先,想離婚和初戀在一起,對方願意嗎? 看著初戀看自己的眼神里有星星,難道不是自己的自作多情嗎? 有時,我們從對方身上看到的,其實是我們內心的投射,因為自己想看到,才看到了想看到的。 當初分開,肯定是有原因的,想再次在一起,還是在彼此都拖家帶口的時候,你認為的「愛」也許在初戀眼中不過是他想睡你,想回味一下當年的感覺罷了。 孩子都6歲了,年紀已經不小了,又不是未涉世事的小姑娘,初戀男友的幾句甜言蜜語就當真,還想著離婚和他在一起,只能說沒有理智。 人都是現實的,彼此都有家庭,有孩子,當初錯過的已經回不去了。眷戀是有,可真的走入現實,並不是靠一個人的態度,而是兩個人的態度。 你試著對初戀說你離婚要嫁給他,看他會不會離婚後來找你,因為真愛你的人不會讓你陷入到困境中。 初戀要是真心愛你,中間幾年做什麼去了?想想就知道他的目的是什麼,所以別自欺欺人了。 ... 圖片來自網絡 其次,離婚了,真的會幸福嗎? 婚姻中有了孩子後,夫妻間的感情被消耗差不多了,覺得不愛,可家是真實的,女人總是說丈夫不好,沒有共同話題和愛好,當初為什麼又嫁給他? 當初看中他比較靠譜,又愛著你,對你好,你選擇了嫁給現實,最後卻抱怨他給不了你想要的浪漫。 他做飯帶孩子,讓你專心賺錢,你的功勞應該也有他的一半。 再說,你總是抱怨他不好,他對你的行為是否滿意? 見了初戀一面就要離婚,還強調之前也想過離婚,說得好像不關初戀的事一樣,但就是因為他說的甜言蜜語加速了你離婚的想法。 離了,換個人就真的幸福嗎? 雙方都有家庭,嫁給初戀男友,再婚也可以再離婚,他無非是找了個他認為愛他的回床的伴兒,是真愛你嗎?他不過是在滿足他的慾望,並沒有在意你是否會幸福。 ... 圖片來自網絡 最後,不要迷失,而是看清事實 人到中年,真在婚姻中過得不幸福,婚當然可以離,但知道自己以後的路怎麼走嗎? 和初戀在一起,是再婚,可真在一起了,會不會和眼前的婚姻一樣一地雞毛。 離婚是因為初戀男友,還是因為自己非離不可,然後就知道答案了。 初戀的目的無非是他不用離婚負責任,如果你真的離婚,他保證跑得比兔子還快。 女人離婚是為了活得更幸福,不是從一個男人這裡,跑到另一個男人那裡,這樣容易迷失自己,不明白自己想要的是什麼。 如果總是追求虛幻的東西,而不去看清事實,就很容易跌倒,以身犯錯,最後苦的還是自己。 -END- 今日話題:你認為她要離婚嗎?歡迎留言。

 

 

內容簡介

  領導人的領導人  一代總理 李光耀
  預言未來二十年
  最後一本著作《李光耀觀天下》成國際遺產


  出生於1923年,新加坡前總理李光耀一生密切地參與國際事務。從毛澤東到習近平,他見過中國每一位主要領導人;從詹森到歐巴馬等美國總統,也與他有密切交往。

  柴契爾夫人在任時閱讀他所有的演講,並宣稱李光耀從沒錯過;尼克森形容他是「第一流的世界級政治家」。
  愛也罷,恨也罷,李光耀是不容忽視的。70年的經驗加上已無須再證明什麼,他展望前方,就未來的世界格局提供了質樸清晰的觀點。

  在本書中,李光耀憑藉其豐富經驗和深入洞察力,對今天的世界和20年後世界可能展現的面貌提出看法。這不是枯燥的地緣政治論述,也不是全球事務迂迴曲折發展的專題報告。相反的,在本書橫跨美國、中國、亞洲和歐洲的廣博敘述中,他剖析它們的社會、探究人民的心理,並做出關於這些國家的生存機會的結論,以及它們在未來勢力均衡的分級結構中所可能占有的位置。一個社會何以有活力?其人民真正相信的是什麼?它能適應變化嗎?

  透過簡潔、堅定甚至政治不正確的樸實文字,他描述了一個在不可阻擋的崛起道路上,仍然癡迷於中央集權的中國;一個儘管具有永不言敗的活力,卻必須分享其支配地位的美國;以及一個掙扎著保持聯盟完整的歐洲。關於日本為何不對外國人開放、為何「阿拉伯之春」不會為中東帶來一人一票的民主制度、為何阻止全球氣候變暖不比為這個現象未雨綢繆來得有效等問題,他提出坦率且往往令人驚訝的觀點,使本書成為新鮮生動又引人入勝的讀物。

  為使本書完整,李光耀也探討了他長久以來最關切的新加坡的未來,並讓讀者一窺他的私人生活和他對死亡的觀點。本書每個章節都穿插了從他與《海峽時報》新聞工作者的訪談中整理出的問答錄。

總理級推薦

  《李光耀觀天下》對世界廣泛的課題做了獨特和坦率的分析,將半個世紀以來其他領袖向李光耀請教的精闢見解展現於前。—前美國國務卿季辛吉

  李光耀對東北亞乃至世界深具洞察力又銳利的分析,再次證明了為何他被視為我們這一代人卓越超群的資深政治家。在這個瞬息萬變、充滿無法預見的挑戰的世界,李光耀代表的是理智、明晰和希望的堅定聲音。—前韓國總統李明博

  李光耀提出了一個尖銳且具說服力的分析,強調美國與中國之間最終必然重新平衡全球影響力所帶來的後果。此外,他還明確地揭露了如果歐洲政治家還是無法採取正確行動,歐洲難免將陷入自我邊緣化的境地。憑其遠見卓識和政治智慧,《李光耀觀天下》對21世紀世界的複雜性提供了最寶貴的指引。—前西德總理施密特

  《李光耀觀天下》裡的精闢分析源於李光耀多年來做為一位令人尊敬的政治家的經驗,以及他在國際事務中所取得的成就。—前日本首相中曾根康弘

  對於在亞洲乃至世界各地發生的事件,我同許多其他領導人一樣,經常聽取李光耀明智而且總是坦誠的看法。他不斷探索的頭腦、敏銳的分析和戰略性的視野,使新加坡成為世界上一股獨特力量。《李光耀觀天下》這本書蘊藏的智慧和對人性的洞察,將受未來領導人珍惜。—前美國總統布希  

  李光耀睿智的觀察和建議折射了他在漫長而精彩的人生歲月中所積累的智慧。他尤其重要的見解是關於中國未來與美國平起平坐時,將如何發揮影響和詮釋角色。思緒縝密的讀者將能從本書中的觀點,更清晰地洞悉未來世界的大致格局,相應地進行規劃。—前紐西蘭總理博爾格

  這本書在世界局勢非常不確定的時候面世。他所詳述的大議題,中東、中國、美國和歐洲,無論在今天還是在他或者我的有生之年,都充滿著困難和挑戰。—前北大西洋公約組織祕書長卡林頓爵士
 

作者介紹

作者簡介

李光耀 Lee Kuan Yew


  李光耀,生於1923年,當時的新加坡是大英帝國的屬地。他成長於日本侵略並把新加坡命名為昭南島的時期。二次世界大戰後,他到劍橋大學深造,並獲法律系雙重一等榮譽學位。

  1959年,他成為新加坡自治邦政府的第一任總理,1965年領導國家走向獨立。領導新加坡從第三世界國家晉升為第一世界國家,並將一個貿易站提升為一個以效率和廉潔治理體系著稱的環球大都市,他被公認是主要推手。在1990年卸下總理職務後,他繼續留在內閣擔任內閣資政,直至2011年。

  李光耀是享譽國際的政治家,他對中國、美國和亞洲的觀點受到全球領導人的尊重和競相徵詢。他是道達爾石油公司國際諮詢委員會和摩根大通國際理事會的委員,也是新加坡政府投資公司高級顧問。
 

目錄

自序
推薦序
一、中國:一個強大的中央
二、美國:陷入困境但優勢仍在
三、歐洲:衰退與分歧
四、日本、南韓和印度  
日本:走向平庸
南韓:偷天換日
印度:受種姓制度羈絆
五、東南亞
馬來西亞:分道揚鑣
印尼:偏離中央
泰國:甦醒的社會底層
越南:解不開的社會主義思維枷鎖
六、新加坡:處在十字路口
七、中東:春殘無夏
八、全球經濟:何去何從?
九、能源和氣候變化:做好最壞的打算
十、個人生活:選擇何時而去
十一、老朋友的對話

 
 

自序

  在可預見的未來,世界會是怎樣的景象?

  在過去100年,世界經歷了難以想像的改變。在上世紀20年代當我還是個孩子時,乘坐牛車從勿洛到爺爺在菜市的橡膠園,兩英里的路程需要足足一小時。

  更驚人的是今天人們的通訊方式。做為上世紀三○年代在新加坡的一名學生,我曾經在好多個星期四或星期五,等待從英國航行了五、六週才抵達的船隻,運來我喜歡閱讀的少年期刊。今天,郵寄航空信件僅需幾個小時,卻沒幾個人這麼做。因為通過手機和互聯網以光速發送和接收短信和電子郵件,更為容易快速。

  我不可能預見所有這些變化,更遑論預知新加坡會如何改變。
  50年後的世界會是怎樣的一番景象?無人知曉,只能說變化的速度很可能比過去50年來得快。
  假設某些趨勢持續,去預測未來15至20年可能發生什麼事會比較實際。即使如此,這還是充滿不確定性。

  本書是關於我對世界,以及在可預見的未來各股力量相互角力的看法。對眼下的局勢及其起因有正確的認識,是了解未來可能如何發展的先決條件。我的觀點是建立在本身的觀察,和過去五十年參與政事時與形形色色的人接觸的基礎上。在這期間,我掌管了新加坡的外交政策,並會見了許多對處理當時全球問題有第一手經驗的關鍵人物。

  美國和中國是在行動和決策上,最具國際影響力的兩個主要國家。但新加坡還是必須盡可能與其他國家建立聯繫,如歐洲、日本、韓國、東南亞國家、印度和中東。對於這些國家,我在這本書中寫了它們個別所面臨的主要問題,以及他們可能會有什麼樣的未來。

  無論世界怎麼樣,新加坡都得去接受它,因為它實在小得無法改變世界。不過,我們可以嘗試最大限度地利用有限的空間,在本區域的「巨樹」之間穿梭。這一直是我們的方法。若要繼續保持如此,我們就必須保持思路敏捷,懂得隨機應變。

  就新加坡而言,我們的成功故事取決於三大特性:確保這是個讓人們生活與工作的最安全國家,平等對待每一個公民,以及確保每一代新加坡人能持續成功。

  如果沒有這三個我們多年來確立的基本因素,我們將失去現有的優勢。無論是本地還是外國的投資者,他們在新加坡投資時必須滿懷信心。這三個因素保證了他們的投資在未來能持續獲得回報。如果我們不是以這種方式同世界聯繫,就會面對與世界脫節的風險。

推薦序

  提到新加坡,人們就會聯想到李光耀,想到成功的治理。的確,在過去二、三十年間,歐美各國的政治領袖們在國家治理及世界局勢方面,最常請教的華人政治家,恐怕非李光耀莫屬了。

  李光耀資政本人早就有回憶錄和其他著作問世,但這本《李光耀觀天下》有所不同,不但深入淺出的把他對世界各國的分析作做了坦率陳述,而且每章都有海峽時報的專家群根據其內容同他對話,有些提問的本身就頗有參考價值;甚至書最後一章所引用李資政與德國前總理施密特的對話也相當發人深省。所以這書可謂不是只有李光耀一個人的智慧結晶,而是眾人的貢獻。

  去年這書的英文版一上市,立刻洛陽紙貴,網路上也有人開始討論;接著竟然先後有三位新加坡朋友分別都買了這書送我!翻閱之後,覺得確有參考價值,便列為我在中原大學通識教育課程的參考書之一。現在天下文化願意出中文版,對於廣大的華文世界讀者們,可真是一個好消息。

  李光耀資政一共訪問過台灣二十五次以上,這恐怕是外國領導人訪問中華民國的最高紀錄了。我本人在上一世紀的七○年代曾以外交部長機要祕書的身分,隨同當時的沈昌煥外長訪問新加坡,受到李資政(當時是總理)的熱烈款待,他並招待我們下榻於總理府,這是我第一次與他接觸。後來一九九○年代初,我在外交部擔任禮賓司長時,曾兩度偕同內子全程接待來華訪問的李資政夫婦,陪同在圓山跑步健身,還一起乘坐火車體驗剛通車的南迴鐵路。二○○五年我奉派到新加坡擔任特派代表後,更有機會與他做了數次長談。

  我印象最深的,是他對語文政策的重視和他學習中文的恆心。他在本書也多次強調,他在新加坡一直推動以英語為第一通用語,其次是當地所稱的華語(即我們的國語),卻一直反對把華人所熟悉的不同方言正式列入學校教程。其結果是新加坡建國幾十年以來,果然能順利的和世界接軌,也沒有因為占人口大多數的華人說不同的中國方言而把社會割裂。

  李資政本人的母語是英文,但後來勤學中文,還請了曾來台進修的中文老師為他補習,不久前也把他學中文的經驗出了一本書《學語致用》。在新書中,他提到每天都要學華語,同時也接受了儒家思想,包括「修身,齊家,治國,平天下」的道理。我是親身體會了他努力的成果──過去他與我談話,都是全程用英文;到二○○五年我到新加坡工作第一次見他時,在一個小時的談話中他興奮地先用了半個小時以中文講,向我展示他學中文的成果;到二○○七年我離職前向他辭行時,這位將近九十歲的老人竟在一個小時的談話中十分流利地全程用中文,而且毫無困難!

  李光耀在本書中沒有討論非洲及中南美,但對中國大陸、美國、日本、南北韓、印度、歐洲、東南亞國家及中東局勢都有分析,指出各國發展的重大因素及困難,對世界經濟發展的趨勢,全球暖化及能源問題也有探討。由於他對許多重要國家都訪問過多次,累積幾十年的長期觀察,且都與各方人士及菁英政要交換意見,所以他看問題的方向及結論顯得冷靜現實而不帶情感;但確可參考。

  全書文字語氣直率,不脫李光耀本色,包括指出日本因人口結構及老化將來不免走向平庸,歐洲因福利社會和僵化的勞動力市場法律削弱了人們奮鬥的動力,將來在世局中不免淪為配角。而在亞洲地區,由於中國大陸和美國競爭,附近國家要同時加強與兩邊的關係,不能選邊站;同時也不客氣地指出毛澤東如果繼續活著,肯定會是一場大災難。他對若干重大問題的預測仍有所保留,但自始至終的概念則是強調人才與國家盛衰的關係,因此對美國的發展仍表樂觀。

  當然,他對新加坡最是語重心長,認為新加坡如果推動真正的兩黨政治,則「必然走向平庸」,因為「最優秀的人才不會選擇從政,參選得冒很大風險,競選活動會變得非常不文明,甚至卑鄙惡毒……牽連家人。」而今後新加坡最大的生存威脅,則是生育率下降的人口問題。這不都是在台灣的我們所關切的事嗎?

  這書對中國大陸著墨甚深,認為需要一個強大的中央以管理十三億人民,不可能行一人一票制;而關於台灣則說得很少。在此特別要補充的是,他在以前所發表的回憶錄中曾敘述了不少台灣與新加坡的關係,詳述了蔣經國總統時代,我國如何在一九六○和七○年代在新加坡剛獨立、最孤立無援時,慷慨地伸出援手,幫助這個友邦站起來。事實上,當我幾年前去新加坡擔任代表時,每一位星國政要仍然在初次談話中,向我強調當年蔣經國總統對新加坡的友誼和恩情,是他們永遠感懷的。這種飲水思源和念舊的美德,當然就是來自李光耀的榜樣。

  不過,李光耀對我國歷史的了解仍然有他的侷限。記得有一次他訪問台灣,我陪他在車上閒談時,講到台灣的未來。他說:「以後你們只要發展經濟就好了,不必爭取什麼國際地位了!」我很驚訝他說出這種話,立刻回答說:「我們是中華民國,有我們的立國精神和對人民的責任。我們不但要爭取國際地位和外國的尊重,對於中國大陸今後的發展也有責任。」他聽了頗為震驚,轉過身來張大眼睛看著我,半晌未出一聲;而我一時激動,也未再多說話。這個印象,在我記憶中,極為深刻。

  我對李資政在本書中坦率表達的生死觀及信仰觀,也有不同的看法,當然這是個人的自由了。可是,我對他在本書中所強調的「政治家要成就任何事之前,先得爭取人民的信任,證明自己不是隨便承諾或說討人喜歡的話,而是言出必行……(其主要的任務)不光是爭取權力完成某些使命,也(要)有能力選定優秀接班人,讓使命延續下去」的結論,覺得真是重要的經驗之談。

  世界正在快速的變化,不論同不同意李光耀的觀點,只要我們關切國家的治理,關切世局的變化,關切兩岸關係的發展,這位經驗豐富的華人長者的言論,絕對值得參考和深思。

  胡為真(曾任駐德國代表及駐新加坡代表、國家安全會議祕書長,現為中美文經協會理事長、中原大學兼任講座教授。)
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789863205302
  • 叢書系列:
  • 規格:軟精裝 / 352頁 / 14.8 x 21 x 1.76 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

不露鋒芒,保持謙遜
 
我是2007年11月訪問北京時,在人民大會堂第一次見到習近平。我起先沒有提出要見他,我要求見別的人,但他們讓我去見他。這具明顯意義,他們認為習近平更有優先地位。這是他被提升為中國共產黨政治局常委後,首次會見一位外國領導人。這顯然是為了向世界展示,他已被確定為胡錦濤的接班人。
 
他給我的印象是一個心胸寬廣的人,用中國的話說是「大器」,與之相反的是「小器」,他絕不是胸襟狹隘。他考慮問題很有深度,不願炫耀才華。他沒有江澤民那樣隨和,也不像胡錦濤那樣拘謹。他顯得很莊重,這是給我的第一個印象。再考慮到他曾受過困苦磨難,一九六九年他做為一個年輕人被發配到陝西省的農村生活。他從不抱怨或發牢騷,努力工作,慢慢地證明自己。因此我將他列為納爾遜.曼德拉一級的人物。
 
習是從一九四九年以來中國第五代領導人的核心。他領導一個各級都能力很強的政府。這可算作官僚制度的長處。中國的官員愈來愈多地接觸西方的教育,了解世界,並能說寫流利的英語英文。從嚴格的字面意義上說,他們已不再是共產黨人了,而是實用主義者,決心要塑造一個富裕發達擁有先進技術的國家。
 
前四位最高領導人都留下了各自獨特的印記。毛澤東留下的是不斷革命,鄧小平是改革開放,江澤民是鞏固發展,胡錦濤是和諧社會,特別是減少貧富差距。習將留下什麼遺產呢?
 
自從我在一九七六年首次訪華後,我總會定期去訪問,如有可能每年去一次。從毛到胡,現在是習,我已會見了中國所有最高級領導人。毛是一個偉大的人物,他使中國站了起來。在他的國家經受長達兩百年的動亂後,一九四九年他站在天安門上宣佈:「中國人民站起來了。」做為一個革命者,他是最偉大的。他是一位游擊戰大師,以靈活的軍事行動打敗了國民黨,統一了中國。但他是要讓中國實現現代化的人物嗎?歷史記載了一個悲劇,這個解放中國的人通過文化大革命幾乎毀了這個國家。如果他還活著,或者他直接的接班人、繼承他思想的華國鋒繼續執政,中國將會走蘇聯的道路。我只是在毛的事業末期有機會見到他,不是在他的頂峰時期。當時一位女士先將他帶有湖南口音的話解釋給一名通譯員聽,再由通譯員翻譯成英語。我只看到了一位傳奇人物的影子。
 

 

 

 

 

 

 

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