大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本【博客來排行榜成功法推薦書單】最簡單的排毒法：家裡就有的食材，超有效避免有毒物質和食品添加物的危害，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
肝膽排石好漫長，精力湯又太花錢，
日本免疫學名醫教你「排毒飲食法」，
全面為你提升免疫力，輕鬆解決外食、美食、亂食帶來的遺害！
各種過敏、異位性皮膚炎，甚至憂鬱症、不孕症、失智症．．．．．，都可以靠排毒改善
不想被黑心食品危害，你更得看這本書！
日本名醫堀田忠弘結合漢方中藥與替代醫療，以近40年的西洋醫學治療經驗幫助你。
使用食品添加物的目的，是為了使食物的賣相變美、口感變佳、不易腐壞，而廠商只要以相當低的成本，就能生產各式各樣的食品。所以，幾乎所有的加工食品都會使用食品添加物。
近來，黑心食品連環爆，無德商人把銅葉綠素納、塑化劑、瘦肉精、香精等食品添加物加到我們的食物裡。而我們生活週遭充滿了農藥殘留、輻射污染食物，這些問題對身體造成的危害，漸漸侵蝕你我的健康。
身體被有害物質污染，除了免疫力會變差，還會受到代謝障礙、血液循環障礙、內分泌失調等疾病威脅，甚至引發精神疾病，產生嚴重後果。以下這些人，都該看這本書：
．目前正受到疾病所苦的人
．希望預防疾病，擁有健康長壽的人
．希望維持心靈平靜的人
．希望保護家人健康的人
．希望提升自己的潛在能力的人
．希望過自己想要生活的人
你知道生活中有哪些需要特別當心的有害物質？
．食品添加物（色素、防腐劑、抗氧化劑、瘦肉精等）
．農藥殘留（殺菌劑、除蟲劑、除草劑等）
．有害重金屬（汞、鋁、鎘等）
．放射性物質（碘、銫等）
凡事只求方便快速的現代，遭到毒素污染的食品充斥市面。如果消費者不多小心留意，便會在不知不覺中，把有毒物質囤積在體內。
清除體內積毒有三個關鍵：「防毒」、「排毒」、「抗氧化」。重視食品安全問題，是提升自癒力的基本原則。本書以「排毒飲食」作為重點，教你：
?首先，一週設定一天為「無加工食品日」；
?如何去除蔬菜及魚、肉等食材裡的毒素；
?哪種正確飲食能有效排出毒素；
?攝取哪些抗氧化食物，可以避免細胞氧化，有效防止身體老化；
?作者親自研發的「排毒湯」及「抗氧化蔬果汁」，幫你快速有效排出有毒物質；
?每月斷食一次，大幅活化細胞；
?提升自癒力的三個生活習慣．．．．．
?就算懶到極致，你慢呼吸、常微笑、打招呼，就能提升免疫力。
除了身體的排毒技術之外，本書還要教導你開發超意識，為心靈排毒：
超意識被開發後，可以使人提升創造力、判斷力，讓平常想不到的點子，忽然得到靈感。此外，超意識還能幫助自己，找到人生未來目標，知道自己該做什麼，不致於迷失方向；心靈也能因此逐漸被淨化。當超意識的力量被點燃後，就能喚醒人類本能，讓每個人可以發現自己更好的一面，並將它發揮出來。當然，對健康也能產生正面幫助。
想要克服目前你我生活的「惡劣環境」，躍升成為「超健康人」，並不是件難事，只要閱讀本書就能了解所有實踐的技巧。
名人推薦
台北醫學大學公共衛生系韓柏檉教授
中華另類醫學醫學會理事長、大元聯合診所院長劉大元醫師
須知：
作者： 堀田忠弘
新功能介紹- 譯者：郭乃雯
- 出版社：大樂文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/12/30
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
最簡單的排毒法：家裡就有的食材，超有效避免有毒物質和食品添加物的危害 書評
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熱門推薦！
▲賀陳旦接受廣播專訪。（資料照／記者賴文萱攝）
政治中心／綜合報導
新政府上任後爭議事件不斷，兩個多月以來民調持續下滑，而行政院長林全內閣出包頻率更是高，根據最近一次網路民調預測最快下台的閣員，交通部長賀陳旦列為第二名，對此，他10日上午接受廣播專訪時表示，就虛榮心來講委屈了，但會當作一種鞭策再做努力。
總統蔡英文率領新政府的團隊，上任兩個多月以來發生眾多爭議事件，在林全管轄的閣員中，不論是國防方面的雄三飛彈誤射事件、國軍虐狗、太平島護魚爭議，以及交通方面的桃機淹水、華航罷工、動物熱死，還有勞務部在休假的問題上，至今仍有許多尚未解決的紛爭。
對於民調預測列為最快下台的其中閣員之一，賀陳旦受訪時表示，雖然「從虛榮心上來講委屈了一點」，但在其他方面算是一種鞭策，且會更加努力，並指出交通的問題非馬上就能解決，因此堅持「交通管理」的理念，而不是再供給更多的建設。
賀陳旦表示，雖然目前涉及許多地方政府在新建設上的期待，但對於硬體設施，交通部會納入更多的考量，並審慎的評估，最後仍強調在「交通管理」方面是目前最該面對的。
此外，對於中秋節連假即將到來，各道路及國道勢必出現大量的車潮，賀陳旦表示已請學術團體先做研究，評估上次交通問題上的得失後，再透過各相關單位尋求協助進行改進，因此目前的交通政策尚未定案。
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