現在開始學瑜珈── 青春,停駐在開始練瑜珈的那一天這本書期待以久終於上架囉!
像是這類型講述生活風格的叢書,其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本現在開始學瑜珈── 青春,停駐在開始練瑜珈的那一天
許多的讀者的風評真的很好,一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單,而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉~
非常推薦現在開始學瑜珈── 青春,停駐在開始練瑜珈的那一天給大家
希望幫助大家學得更多新知喔!
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
突然間彷彿全世界的人都在學瑜珈,根據美國《瑜珈雜誌》估計,已有超過600萬人在學瑜珈,1,700萬以上的人對瑜珈感到興趣。愈來愈多人感受到瑜珈的好處,紛紛搭上學習瑜珈的列車,尋找另一種青春能量。
這是一本最基礎的瑜珈練習圖文書,由最專業的美國有氧體適能協會首席顧問湯永緒示範及撰寫,超詳細的step by step分解圖,清楚的圖文說明,並特別強調了各個姿勢的呼吸技巧,讓你對由初級到進階的瑜珈動作一點都不害怕。
有沒有聽人說過:你的身體就停留在開始練瑜珈的那一年,全面的瑜珈新生活體驗,將會帶你告別先前不健康的身心靈,你將發現瑜珈讓你每天好輕鬆好自在。所以,現在開始學瑜珈吧!
作者簡介
湯永緒Blackie
國立藝術學院(現為國立台北藝術大學)舞蹈系畢業;擔任雲門舞集專任舞者十餘年,隨團至世界各主要城市巡迴演出(包括巴黎、倫敦、紐約、華盛頓、雪梨、柏林等);雲門舞蹈教室成人律動教材編輯者之一。開辦教練師資培訓班多年,學生於培訓班結業後從事體適能教學的比率最高,是 AFAA 最傑出的訓練師,並為台灣首位獲邀至夏威夷體適能協會所舉辦的有氧大會擔任國際講師。
資歷
國立體院與台北體院兼任講師。
國立體院體適能師中心資培訓總教練。
AFAA(美國有氧體適能協會)教育指導陣容顧問及檢定官。
AFAA Taiwan 各專業領域(墊上核心肌群訓練、階梯、有氧)總訓練官。
AFAA 2003?2005年度有氧大會講師。
ADIDAS簽約助理顧問。
證照
AFAA重量訓練指導員、有氧教練、階梯教練、水中有氧教練、墊上核心肌群訓練等多項證照。
中華民國喜悅之路靜坐協會瑜珈師資班。
Body Lab皮拉提斯師資認證。
美國Pole Star Pilates之Studio證照。
須知:
作者: 湯永緒
新功能介紹- 出版社:朱雀
新功能介紹 - 出版日期:2007/06/01
- 語言:繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔!
▲普萊斯。(圖/達志影像/美聯社)
記者魏立信/綜合報導
紅襪王牌普萊斯(David Price)例行賽皆能繳出強投身手,但到了季後賽彷彿變了一個人,8日面對印地安人不但寫下季後賽生涯最短先發,更陷入季後賽先發1勝難求的窘境。
普萊斯本季轉戰紅襪,35場先發繳出17勝9敗、防禦率3.99,雖稱不上賽揚等級數據,但他仍投出美聯最多的230局,表現相當亮眼。
不過季後貧弱的毛病似乎一直跟著普萊斯,8日面對印地安人,僅撐3.1局就狂失5分退場,不但讓紅襪陷入0:2的出局劣勢,自己也創下生涯季後賽最短先發紀錄。
▲普萊斯季後賽9場先發0勝。(圖/達志影像/美聯社)
普萊斯過往在季後賽的表現十分掙扎,15場出賽,僅拿下2勝8敗、防禦率5.54,其中9場先發1勝難求,2勝分別靠著中繼、後援所拿下。
季前與紅襪簽下7年2.17億美元(約70.7億新台幣)的肥約,普萊斯卻無法在高張力的季後賽複製出強投身手,再次讓球隊與球迷感到失望。
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▲普萊斯。(圖/達志影像/美聯社)
記者魏立信/綜合報導
紅襪王牌普萊斯(David Price)例行賽皆能繳出強投身手,但到了季後賽彷彿變了一個人,8日面對印地安人不但寫下季後賽生涯最短先發,更陷入季後賽先發1勝難求的窘境。
普萊斯本季轉戰紅襪,35場先發繳出17勝9敗、防禦率3.99,雖稱不上賽揚等級數據,但他仍投出美聯最多的230局,表現相當亮眼。
不過季後貧弱的毛病似乎一直跟著普萊斯,8日面對印地安人,僅撐3.1局就狂失5分退場,不但讓紅襪陷入0:2的出局劣勢,自己也創下生涯季後賽最短先發紀錄。
▲普萊斯季後賽9場先發0勝。(圖/達志影像/美聯社)
普萊斯過往在季後賽的表現十分掙扎,15場出賽,僅拿下2勝8敗、防禦率5.54,其中9場先發1勝難求,2勝分別靠著中繼、後援所拿下。
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