元楨惠健康養生瑜珈這本書期待以久終於上架囉!
像是這類型講述生活風格的叢書,其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本【博客來新書優惠出清-特賣】元楨惠健康養生瑜珈
許多的讀者的風評真的很好,一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單,而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉~
非常推薦元楨惠健康養生瑜珈給大家
希望幫助大家學得更多新知喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
引爆韓國瑜珈紓壓風潮? 名師最強力作
最高效-韓國第一瑜珈名師帶你練
由韓國創下瑜珈書籍最高銷售量的元楨惠老師,陪你輕鬆達到健康塑身的理想。
最強版-圖解瑜珈動作
圖解呈現各個瑜珈動作,一目了然,練習無障礙。
最超值-獨家收錄瑜珈練習解惑
突破練習時的各項難關,快速擺脫身體不適。
養生、塑身、美容三效合一的瑜珈術
瑜珈和傳統醫學結合的全新觀點,
能改善各種症狀的健康瑜珈,
解除壓力和疲勞,
並可雕塑身材曲線、美容養顏,
讓你的身心健康又美麗。
本書帶你內外兼修,
體驗最幸福的健康旅程
健康旅程1:帶來健康和幸福的基本瑜珈
直入核心,透過神奇呼吸法調節體內循環。
健康旅程2:擊退病痛,使全身都健康
解說各姿勢所刺激的經絡,達到強身健體的功效。
健康旅程3:5分鐘的生活化瑜珈
走路、看電視、睡前都能練習,快速改善體質。
健康旅程4:了解自己,選擇最適合的瑜珈
可視個人需要挑選動作,達到理想的效果。
【博客來新書優惠出清優惠折扣-2017周年慶】健康旅程5:為愛美女性設計的塑身、美容瑜珈
助你找回自信,保有玲瓏曲線和完美皮膚。
本書特色
1.瑜珈的核心-呼吸法
呼吸法是瑜珈的基本和核心的內容,本書針對每個動作都詳細介紹相應的呼吸方法。
2.瑜珈與醫學的結合
詳細解說五臟六腑的功能和特徵,並詳細說明各姿勢所能刺激的經絡。
3.精美插圖
本書的彩圖彷彿錄影帶般詳細記載各個姿勢,從開始到結束的所有動作。
4.簡單明瞭
本書中詳細記載各個動作所引起的身體和心理方面的效果,所能刺激的經絡以及進行練習時的注意事項。
5.練習解惑
名師累積多年修行經驗,獨家提供練習時會遇到的問題和解決方式。
作者簡介
元楨惠
元楨惠畢業於素明女子大學,在高麗大學取得博士學位,是高麗大學運動科學研究所設立的「肥胖臨床研究所」的研究員。她在工作中曾經為很多深受身體肥胖和心理壓力煎熬的人提供幫助,還引導他們走上健康瑜珈的道路。她多次參與SBS〈玫瑰的名字〉,EBS〈文化中心〉,MBC〈與任成勳一起〉等多個有名的電視節目,成為了掀起瑜珈風潮的重要領軍人物。身為體育學博士的她不僅精通東西方體育運動學知識,而且也是「大眾化瑜珈學」的創始人,曾經先後在延世大、三星電子、LG電子等企業以及各種文化活動鐘表述了自己的瑜珈理念,指導民眾如何經由瑜珈創造健康、幸福的生活。主要作品包括《元楨惠快樂減肥瑜珈》,《元楨惠博士 幸福減肥瑜珈系列》(VCD)等。
譯者簡介
李哲柱
對朝鮮族文化和歷史知識有濃厚的興趣,在多家韓國公司擔任韓語教員。翻譯經驗豐富,在出版社任職一份翻譯工作,喜歡多聽、多看、多聞,期許自己有好佳績,與大家共同分享生活中的點點滴滴。
須知:
作者: 元楨惠
新功能介紹- 譯者:李哲柱
- 出版社:維他命文化
新功能介紹 - 出版日期:2011/10/12
- 語言:繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔!
中國時報【馬瑞君╱台中報導】
「莎呦那拉,再會!」台中鐵路高架化後,15日晚間8時55分、北上150車次自強號經過台中車站舊站,將是台中平面鐵路最後一班列車,連日來已經有大批鐵道迷湧入台中站記錄平面列車的「最後身影」,15日最後在豐原北站、大慶南站平面和高架鐵道切換點,勢必又將湧入鐵道迷守候道別。
台中車站站長葉仁和表示,配合鐵路高架化,鐵工局預定在15日晚間9時15分進行切換軌道與搶搭棧橋工程,平面鐵道的末班車就是8十55分抵達台中站的北上150次自強號列車;而16日清晨預計要在6時前完成全部切換動作,預計最早抵達台中車站的第一班行駛高架鐵軌列車,是清晨6時24分抵達台中車站的區間車。
從高架通車消息傳出後,連日來台中車站每天都吸引大批鐵道迷湧入,紀錄平面列車的最後身影。有時鐵道迷忙著搶拍珍貴畫面,驚險的動作都讓工作人員緊張不已,連忙請警務單位支援,避免意外發生。
葉仁和說,尤其是15日晚在豐原北站、大慶南站的北、南兩處高架切換點,預計又會湧入大批鐵道迷搶拍空前絕後的歷史鏡頭,但因切換點大都在陰暗處,擔心有意外發生,會協調加派警力支援。而配合鐵道高架化,也會在15日當天發售紀念套票。
台中都會區鐵路高架捷運化工程耗資372億元,是台鐵近年來最大規模改建工程,5座現有車站改建高架,高架化的新台中站從地面到站體頂樓,高37公尺、約12樓高,是全國最高車站。未來台中山線到市區,看不到平交通也可以減少交通事故。
標籤註解:
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,元楨惠健康養生瑜珈禮物,優惠,特價,開箱,比價元楨惠健康養生瑜珈,活動,好評,推薦
元楨惠健康養生瑜珈01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,元楨惠健康養生瑜珈好用,元楨惠健康養生瑜珈CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買?,
名人推薦介紹,元楨惠健康養生瑜珈部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,元楨惠健康養生瑜珈折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!元楨惠健康養生瑜珈好閱讀
如何挑書元楨惠健康養生瑜珈好閱讀
新手挑書有技巧!部落客大推元楨惠健康養生瑜珈好看
元楨惠健康養生瑜珈書評介紹
這個書的作者好元楨惠健康養生瑜珈你不能錯過
具備了許多新知的元楨惠健康養生瑜珈好讀?
熱點新聞搶先報
中國時報【馬瑞君╱台中報導】
「莎呦那拉,再會!」台中鐵路高架化後,15日晚間8時55分、北上150車次自強號經過台中車站舊站,將是台中平面鐵路最後一班列車,連日來已經有大批鐵道迷湧入台中站記錄平面列車的「最後身影」,15日最後在豐原北站、大慶南站平面和高架鐵道切換點,勢必又將湧入鐵道迷守候道別。
台中車站站長葉仁和表示,配合鐵路高架化,鐵工局預定在15日晚間9時15分進行切換軌道與搶搭棧橋工程,平面鐵道的末班車就是8十55分抵達台中站的北上150次自強號列車;而16日清晨預計要在6時前完成全部切換動作,預計最早抵達台中車站的第一班行駛高架鐵軌列車,是清晨6時24分抵達台中車站的區間車。
從高架通車消息傳出後,連日來台中車站每天都吸引大批鐵道迷湧入,紀錄平面列車的最後身影。有時鐵道迷忙著搶拍珍貴畫面,驚險的動作都讓工作人員緊張不已,連忙請警務單位支援,避免意外發生。
葉仁和說,尤其是15日晚在豐原北站、大慶南站的北、南兩處高架切換點,預計又會湧入大批鐵道迷搶拍空前絕後的歷史鏡頭,但因切換點大都在陰暗處,擔心有意外發生,會協調加派警力支援。而配合鐵道高架化,也會在15日當天發售紀念套票。
台中都會區鐵路高架捷運化工程耗資372億元,是台鐵近年來最大規模改建工程,5座現有車站改建高架,高架化的新台中站從地面到站體頂樓,高37公尺、約12樓高,是全國最高車站。未來台中山線到市區,看不到平交通也可以減少交通事故。
元楨惠健康養生瑜珈 書評報告
元楨惠健康養生瑜珈 書籍大綱
元楨惠健康養生瑜珈 閱讀讀書心得
元楨惠健康養生瑜珈 評比推薦報告心得
元楨惠健康養生瑜珈 內容大鋼目錄大鋼【博客來新書優惠出清-2017周年慶】
元楨惠健康養生瑜珈 二手書價格
元楨惠健康養生瑜珈 作者推薦序
元楨惠健康養生瑜珈 閱讀的CP值高嗎
元楨惠健康養生瑜珈 問卦爆掛
- 【博客來新書優惠出清-8折優惠】
- 【博客來新書優惠出清優惠折扣-百貨公司新書優惠出清】
- 【博客來新書優惠出清-購物】
【博客來新書優惠出清-8折優惠】買書最方便的地方我是首選博客來,因為【博客來新書優惠出清-8折優惠】書籍種類多,而且比一般市面的書店還來的便宜,【博客來新書優惠出清-8折優惠】所以常常到書店去看書,然後再回來博客來作購買,省下很多錢,【博客來新書優惠出清-8折優惠】而且如果身處比較偏遠的地方,博客來買書,直接到便利商店取貨,【博客來新書優惠出清-8折優惠】也比較方便,才不用坐公車跑到市區買書,【博客來新書優惠出清-8折優惠】如果一次買多,光是要拿回來也非常不方便,【博客來新書優惠出清-8折優惠】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清優惠折扣-百貨公司新書優惠出清】買書最方便的地方我是首選博客來,因為【博客來新書優惠出清優惠折扣-百貨公司新書優惠出清】書籍種類多,而且比一般市面的書店還來的便宜,【博客來新書優惠出清優惠折扣-百貨公司新書優惠出清】所以常常到書店去看書,然後再回來博客來作購買,省下很多錢,【博客來新書優惠出清優惠折扣-百貨公司新書優惠出清】而且如果身處比較偏遠的地方,博客來買書,直接到便利商店取貨,【博客來新書優惠出清優惠折扣-百貨公司新書優惠出清】也比較方便,才不用坐公車跑到市區買書,【博客來新書優惠出清優惠折扣-百貨公司新書優惠出清】如果一次買多,光是要拿回來也非常不方便,【博客來新書優惠出清優惠折扣-百貨公司新書優惠出清】所以買書的首選還是博客來囉。
【博客來新書優惠出清-購物】買書最方便的地方我是首選博客來,因為【博客來新書優惠出清-購物】書籍種類多,而且比一般市面的書店還來的便宜,【博客來新書優惠出清-購物】所以常常到書店去看書,然後再回來博客來作購買,省下很多錢,【博客來新書優惠出清-購物】而且如果身處比較偏遠的地方,博客來買書,直接到便利商店取貨,【博客來新書優惠出清-購物】也比較方便,才不用坐公車跑到市區買書,【博客來新書優惠出清-購物】如果一次買多,光是要拿回來也非常不方便,【博客來新書優惠出清-購物】所以買書的首選還是博客來囉。
- 博客來好書推薦我的手作泰迪熊 【博客來新書優惠出清-現金禮】
- 博客來育兒童書推薦-菜鳥闖情關 【博客來新書優惠出清優惠折扣-現金好禮】@E@
- 博客來育兒童書推薦-糊塗爸爸 【博客來新書優惠出清-使用感想】
C48172D9FAFEBB5D
留言列表